갱년기는 여성호르몬 분비가 급감되면서 신체와 정신에 급격한 변화를 겪는 시기이다.

갱년기 전후가 되면 호르몬 불균형과 대사율 감소로 인해 

평소와 동일하게 식사량을 유지하거나 적게 먹어도 체중이 증가할 수 있다.

특히 내장지방이 쉽게 늘어나게 되는데, 이는 내장지방 속 지방세포가 대형화되어 비만세포가 되면 

인슐린 저항성을 악화시키고 혈압을 높이는 호르몬을 분비하기 때문이다.

내장지방은 각종 질병의 원인이 될 수 있어 갱년기 다이어트는 건강과 직결된 문제로 인지하고 

일반적인 다이어트 방법과는 다르게 접근해야 한다. 

흔히 체중 감량을 위해 시작하는 무리한 운동이나 엄격한 식단은 오히려 체지방 감소 없이 체중만 감량되고, 

골밀도 감소 등의 부작용을 유발할 수 있다. 

또한 갱년기 여성의 경우 스트레스 수치가 높을수록 체중도 늘어날 수 있기 때문에 

스트레스 및 수면 패턴 관리도 중요한 부분이다.

다이트한의원 창원점 김충희 대표원장은 "갱년기 다이어트 고민으로 찾아오는 환자가 많아지고 있다. 

갱년기 여성은 호르몬 변화를 고려해 개인의 체질과 증상에 맞는 다이어트를 해야 

요요 없이 건강한 감량이 가능하다"고 강조하며 

"적절한 운동, 식습관 개선과 함께 갱년기 질환의 예방 및 치료용 약학적 조성물로 특허 받은, 

황백발효물을 유효성분으로 하는 특허 한약 '홍다잇단'을 복용하는 것도 

체중 감량과 동시에 갱년기 질환 개선에 도움을 준다"고 덧붙였다.

이어 김원장은 "더 건강하게, 더 잘 먹으면서 몸이 에너지를 활용할 수 있도록, 

몸과 마음의 균형을 회복하는 다이어트를 만들 것"이라 전하기도 했다.

한편, 다이어트 전문 병원 다이트한의원에서는 

갱년기 외 당뇨, 대사질환, 내분비계 질환 등 살이 찌는 여러 근본적인 원인을 치료하고 

1:1 밀착 코칭으로 인생 마지막 다이어트를 이끌어 가고 있다.