중년 여성에게 흔히 나타나는 갱년기 복부비만은 단순히 생활습관 문제가 아니라,

호르몬 변화로 인해 지방이 쉽게 쌓이고 잘 빠지지 않는 신체적 특성과 깊이 연관돼 있다.

특히 갱년기 전후에는 에스트로겐 감소로 지방 분포가 변화하며 복부 지방이 늘어나고,

기초대사량이 떨어져 감량 속도도 함께 둔해지는 경향을 보인다.

이 때문에 많은 여성들이 식사량을 줄여 체중을 낮추려 하지만, 식단 위주의 감량만으로는 복부지방을 효과적으로 줄이기 어렵다.

갑작스러운 식사 제한은 지방보다 근육이 먼저 손실되는 부작용을 일으키며, 근육 감소는 기초대사량 하락·체력 저하·요요 현상으로 이어져

오히려 복부비만을 악화시키는 원인이 될 수 있다,

불당동 한의원 다이트한의원 천안점 손지영 원장은 "갱년기 여성의 복부비만은 단순히 '먹는 양을 줄이면 해결되는 문제'가 아니며,

호르몬 변화로 인한 대사 저하를 먼저 조절해야 한다"며 "근육을 잃지 않고 체지방만 선택적으로 감량할 수 있는

체질 맞춤 관리가 필수"라고 설명했다.

또한 그는 "갱년기에는 수면장애, 스트레스 증가, 순환 저하 등 여러 요인이 복부 지방 축적에 영향을 주기 때문에,

식단만 바꾸는 방식으로는 체중 변화가 더디게 나타나거나 금방 원래대로 돌아가는 경우가 많다"고 덧붙였다.

불당동 다이트한의원은 갱년기 여성의 체형 변화를 고려해 ▲ 호르몬 변화로 저하된 대사 기능 회복 

▲ 복부 지방·내장지방 연소 촉진 ▲ 스트레스·식욕 변동 조절 ▲ 갱년기 특유의 부종·순환 장애 개선 

▲ 근육 손실을 막는 체형 유지 관리 등을 목표로 한 갱년기 맞춤 체질 개선 프로그램을 운영하고 있다.

특히 개인의 체질, 호르몬 변화 양상, 소화·순환 기능, 생활패턴을 종합적으로 분석해

비만 원인을 근본적으로 조절하는 맞춤 한약 처방을 중심으로 진행한다. 맞춤 한약은 복부 지방 축적을 유발하는

대사 불균형을 조절하고, 과도한 식사 제한 없이도 체지방 위주의 감량이 가능하도록 돕는 방식으로 설계된다.

손지영 원장은 "갱년기 복부비만은 단순 미용 문제가 아니라, 대사 증후군·지방간·심혈관 질환 위험과도 직결된다"며

"무조건 적게 먹는 방식이 아니라, 호르몬 변화와 대사 기능을 고려한 '체지방 선택 감량 다이어트'가 

안전하고 지속 가능한 전략"이라고 조언했다.